Olemus Meditaatioretriitti
Aika: 9.3 -13.3.2018
Paikka: Villa Aurora, Mäntyharju
Majoitus: 2-hengen huoneissa
Hinta: 580 euroa per henkilö, sis. ohjauksen, majoituksen ja ylläpidon
Kulkuyhteydet: Mäntyharjulle pääsee hyvin esimerkiksi junalla. Villa Aurora sijaitsee Mäntyharjun vanhassa keskustassa, kirkonkylässä.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: susan@olemus.fi
Retriitin päiväohjelma (ei matkapäivinä):
07:30 meditaatio ja Pal Dan Gum -tauko – kevyt fyysinen harjoitus energioiden keskittämiseksi
hengityksen, kevyen fyysisen liikunnan ja keskittymisen avulla
09:00 aamiainen
10:00 oma liikunta ulkona (hidas kävely)
11:00 meditaatio
12:00 meditaatio
13:00 lounas
14:00 oma liikunta ulkona (hidas kävely)
15:00 meditaatio
16:00 Susanin kanavointi
17:00 meditaatio
18:00 päivällinen
19:00 keskustelut, omat henkilökohtaiset kysymykset
20:00 Pal Dan Gum
21:00 omaa aikaa (esim. oma meditaatio)
22:00 hiljaisuus
